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過日数ヶ月ぶりにあった方から「なんだか前よりぽっちゃりしてますね」といわれました。
過日の健康診断では入社当時からの体重が分かりましたが右肩上がりです。ＯＴＬ

というわけでダイエット始めました。

1. 間食はなるべくとらない
2. 日常的に飲酒をしない
3. 砂糖摂取は抑える

いや、そもそも呑みたいときに呑み、食べたいときに食べるという今までの生活がまずかったのでしょう。運動量も前の仕事より落ちてますし。
これで様子を見て体重が減らないようなら、運動を始めるか･･････